Сайт о русской бане и сауне
Все о строительстве русской бани,инженерных коммуникациях,
банной мебели и аксессуарах, внутренней отделке бани своими
руками и банных процедурах 
Гравюра 1897 года. Сэнто
Еще японская баня офуро называется «сэнто». Если рассматривать ее с точки зрения наших представлений о банном паре, то она в корне отличается от русской бани. Здесь нет парилки в таком виде, какая она у нас, а банные процедуры сводятся к мытью тела до стерильной чистоты и последующему пребыванию в деревянной ванне (бочке) с горячей водой – «офуро».
Наряду с березовым или дубовым веником, эвкалиптовый веник в русской бане имеет не меньшее значение. Целебные свойства листьев эвкалиптовых веток известны давно. И неспроста они пользуются любовью среди многих завзятых парильщиков. Впрочем, и хвойные, и крапивные веники тоже имеют свои достоинства. Рассмотрим их более подробно.
Исследования ученых доказали, что баня и здоровье нервной системы неразрывно связаны друг с другом. Ведь жаркий пар в первую очередь воздействует именно на нее. Кто из нас, выходя из бани, не испытывал легкую и приятную усталость? Практически у каждого человека наблюдается умиротворение психического и эмоционального состояния.
Нельзя обойти стороной и не поделиться об еще одном необходимом атрибуте банных процедур. Это липовый веник – ароматный и лечебный дар природы. Многие (и это оправдано) используют для парения березовые или дубовые веники, незаслуженно забывая о том, что липовые веники во многом им не уступают и имеют свои, только им присущие, профилактические и лечебные свойства.
Наряду с японскими банями, турецкая баня хамам («хаммам») заняла свое достойное место среди любителей попариться как во всем мире, так и в России. Имея более щадящий режим банных процедур по сравнению с русской баней, турецкий хаммам часто выбирается людьми именно по этой причине. Так чем же привлекательна эта восточная баня?
Баня и сердце – вот фраза, значение которой волнует многих людей. И это неспроста! Ведь, посещая баню, наш организм испытывает значительные нагрузки. Горячий пар вкупе с повышенной влажностью воздействует и на организм, и на сердце, в частности. Попробуем разобраться о положительном и отрицательном влиянии банных процедур на сердечно-сосудистую систему.