Давай попаримся

 

Сайт о русской бане и сауне

Все о строительстве русской бани,инженерных коммуникациях,
банной мебели и аксессуарах, внутренней отделке бани своими
руками и банных процедурах  
  • house_yellow_24
  • Баня своими руками
      • Начинаем
        • Информация
          • Какая баня лучше
          • Виды срубов
          • Основной материал
          • Виды соединений
          • Угловые врубки
          • Рубка в чашу
          • Рубка в лапу
          • Антисептик для бани
        • Виды работ
          • Обработка бревна
          • Стены ручной рубки
          • Перекрытия
          • Крепление балок
          • Стропильная крыша
          • Окосячка в срубе
          • Конопатка сруба
          • Монтаж перегородок
        • Важное
          • Инструмент
          • Спец. инструмент
          • Фундаменты для бани
      • Проектирование
        • Сбор данных
          • Правила проектирования
          • Природные условия
          • Учет климата
          • Выбор вида бани
          • Тип грунта
          • Размещение на участке
        • Создание проекта
          • Разработка проекта бани
          • Проект бани 5×6
          • Проектирование фундамента
          • Первый венец сруба
          • Разработка чертежей стен
          • Проектирование проемов
        • Планировки
          • Выбор планировки бани
      • Строительство
        • Фундамент
          • Разметка фундамента
          • Траншея под фундамент
          • Опалубка
          • Армирование
          • Приготовление бетона
          • Заливка фундамента
          • Гидроизоляция фундамента
        • Этапы работ
          • Приступая к строительству
          • Русская баня
          • Баня своими руками
          • Сруб на фундаменте
          • Соединения бревен
          • Соединение стен
          • Деревянные стены
        • Коммуникации
          • Канализация
          • Водоснабжение
          • Вентиляция
  • Отделка Принадлежности
      • Отделка бани
        • Внутренняя отделка
          • Отделка бани своими руками
          • Как сделать пол
          • Потолок в бане
          • Окна своими руками
          • Как сделать дверь для парной
          • Обустройство предбанника
          • Обшивка стен вагонкой
        • Мебель своими руками
          • Как сделать полки для парной
          • Делаем лавку для предбанника
          • Деревянный стол своими руками
          • Вешалка для предбанника
          • Настенная полка
          • Абажур для парной
          • Лестница для бассейна
      • Принадлежности
        • Освещение
          • Освещение в бане
            • Светодиодные светильники
              • Оптоволоконное освещение
            • Банные аксессуры
              • Что взять в баню
              • Запарник для веников
              • Обливное устройство
              • Подголовник
              • Банные наборы
              • Килт для бани
              • Вязание мочалок
            • Веники
              • Все о вениках
              • Как высушить
              • Как запарить
      • Коммуникации
          • Вентиляция в бане — виды и устройтво – Виды, требования, устройство, как сделать своими руками
          • Водоснабжение в бане – Источники воды, системы водоснабжения, монтаж
          • Канализация в бане – Требования, арматура, монтаж, схемы, очистные системы
      • Разное о бане
          • Банные процедуры
            • proced_01-minПроцедуры в бане
            • kak_paritsa-minКак правильно париться
            • pohudenie-minБаня и похудение
          • Массаж
            • sekreti massaza-minСекреты массажа
            • tehnika_massaza-minТехника массажа
            • samomassaz-minСамомассаж
          • Водные процедуры
            • vodnie_proceduri-minВодные процедуры
            • zakalivanieЗакаливание в бане
            • kontrastniy_dush-minКонтрастный душ
      • Печи
      • Содержание
      Главная » Статьи » Банные процедуры » Массаж в бане » Массаж в бане и его секреты

      Массаж в бане и его секреты

      21.05.2012

      Массаж в бане и его секреты

      Массаж в бане. СоветыНаряду с другими банными процедурами, массаж в бане является одним из наиболее эффективных способов для профилактики и лечения от многих заболеваний. Так же, как и горячий пар, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает гибкость суставов, возвращает работоспособность мышцам и устраняет боль.

      Массаж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

      - Википедия




      Особенно полезно для человека сочетание горячего пара и массажа. Пройдя в парной или предбаннике такие банные процедуры, он получает огромный заряд бодрости, который  вряд ли еще где можно получить. Но, чтобы его здоровье действительно улучшилось, необходимо знать, как проводить массаж, какие его особенности и хитрости.

      Массаж в бане и рекомендации Немаловажное значение имеет и его техника. Например, важно учитывать, что горячий пар создает нагрузку на организм человека, а массаж еще и дополнительно усиливает ее. Поэтому, подходить к нему надо со знанием дела. Принцип „не навреди” в бане особенно актуален. Так, что же нужно знать:

      Основные сведения о массаже в бане
      Приемы массажаСамомассаж
      Противопоказания  к массажу в бане
      Перейти в подборку статей
      Техника массажаОбщий
      РастираниеШеи
      ПоглаживаниеГоловы
      ПоколачиваниеЛица
      РазминаниеГруди
      Вибрация и сотрясениеСпины
      Живота

      В главную статью о банных процедурах.

      Советую еще прочитать:

      • Банные процедуры. Общие правила
      • Воздействие бани на человеческий организм
      • Баня при простуде. Польза или вред
      P.S. Классический урок массажа

      _



      Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!




      Рекомендую прочитать:

      Массаж в бане - одна из важных процедур.Массаж в бане. Поколачивание Противопоказания к массажу в банеПротивопоказания к массажу в бане kak-pravilno-delat-massazh-spiny-04Как правильно делать массаж спины Банные процедуры и здоровьеБанные процедуры и их секреты
      23.04.2016 Sergey

      24 Oтвет на Массаж в бане и его секреты

      • WomensNews 01.07.2017

        Современная турецкая баня мало чем напоминает классический хамам. Отличия есть и в обустройстве, и в оформлении. Но все же нотки востока присутствуют в каждой детали, что впечатляет и манит.

        Ответить
      • GreenRed brand studio 17.09.2015

        Шикарно! Все, решено! На выходных иду в баньку с массажем.

        Ответить
      • Светлана 11.06.2015

        Массаж в бане очень положительно влияет на организм. Но я больше люблю после баньки наносить всякие маски и полежать отдохнуть. Очень полюбила маску для тела из овсянки и еще молоко с медом.

        Ответить
      • Екатерина 30.10.2012

        Баня — это очень полезно для здоровья, но а массаж, конечно же, тоже хорошая оздоровительная процедура. Вместе они создают прекрасный союз на пользу здоровью.

        Ответить
      • Алиса Алексеева 09.10.2012

        Классно, надо найти такую баню. А то в сауне и массаж имеется и бассейн…Должены же быть и другие приятности в баньке, кроме веника :))

        Ответить
      • Снежана 23.08.2012

        Сочетание массажа и бани — отличная оздоравливающая и расслабляющая процедура. Надо себя побаловать.))

        Ответить
      • Нина 15.07.2012

        Массаж , баня это неописуемое удовольствие, а вместе, просто супер.

        Ответить
        • reggietest 10.09.2012

          Great insight! That’s the answer we’ve been lokoing for.

          Ответить
      • Елена 13.07.2012

        Баня — отличный способ расслабиться, восстановить силы и поднять настроение, а массаж в бане — это еще лучше. Спасибо за тонкости и секреты правильного массажа.

        Ответить
      • Nataliya Ilyuhina 09.06.2012

        Сейчас почитаю у вас немного и пойду в баню. Уже готова.

        Ответить
        • Ssergey 09.06.2012

          Ну что же, с легким паром!

          Ответить
      • Андрей 09.06.2012

        Хорошие уроки, можно даже попробовать самому сделать массаж.

        Ответить
      • Nbajkalov 07.06.2012

        Лечебное супер удовольствие. Полезности море.

        Ответить
      • Елена 27.05.2012

        Массаж это всегда прекрасно.Такое расслабление и удовольствие,пусть даже и дороговато,если это конечно делает профессионал.А банька еще одно удовольствие. Для себя любимой ничего не жалко :)).

        Ответить
      • Анна 27.05.2012

        Массаж это дело хорошее, но достаточно дорогое. Нужно осваивать самомассаж у Вас на сайте. Спасибо за подробный урок!

        Ответить
      • Юрий 27.05.2012

        Массаж просто целая наука!

        Ответить
      • Владимир Бахтин 25.05.2012

        Статья без сомнения заслуживает похвалы! Спасибо за прекрасную идею, которая родилась во время чтения поста! Надо идти в баню!!! 🙂

        Ответить
        • Ssergey 25.05.2012

          Спасибо за положительный отзыв. С легким паром!

          Ответить
      • Владимир Бахтин 25.05.2012

        Впишите здесь свой комментарий.

        Ответить
      • Коршунова Оксана 24.05.2012

        Массаж в бане ещё не пробовала, надо мужу сайт показать.

        Ответить
      • Владимир 23.05.2012

        О да, массаж в бане это отдельная тема т.к это большое и мало с чем сравнимое удовольствие. Блин, просмотр того, как он делает массаж завораживает)

        Ответить
      • Ренат 22.05.2012

        Раньше и не знал про массаж в бане. Баня сама по себе полезна для здоровья, а еще и с массажом вдвойне полезней. Очень интересно. Спасибо за статью. Удачи проекту!

        Ответить
        • Ssergey 25.05.2012

          Спасибо!

          Ответить
      • Ирина Новгородова 21.05.2012

        Интересная статья, хоть я и не люблю баню, но ради массажа бы сходила!

        Ответить

      Написать ответ Cancel reply

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Поиск по сайту
      Основное о русской бане  
      Главное по сайту
      Строительство бани
      Приступая к строительству бани
      Проектирование бани
      Виды фундаментов
      Канализация в бане
      Водоснабжение своими руками
      Вентиляция в бане
      Освещение
      Печи-каменки: общий обзор
      Фундамент под печь
      Как сделать дымоход
      Баня своими руками
      Отделка бани
      Отделка бани своими руками
      Пол в бане
      Как крепить вагонку
      Обшивка стен вагонкой
      Как сделать потолок
      Монтаж деревянной перегородки
      Полки своими руками
      Дверь для парилки
      Окна для бани
      Как сделать деревянный стол
      Предбанник
      Вешалка для предбанника
      
      Банные принадлежности
      От термометра до веника
      Что взять с собой в баню
      Запарник для веников
      Обливное устройство
      Подголовник своими руками
      Как выбрать банный набор
      Измерительные приборы
      Все о вениках
      Банные процедуры
      Банные процедуры
      Как правильно париться
      Как париться без веника
      Баня и похудение
      Массаж в бане
      Водные процедуры
      Как и что пить в бане
      Влияние бани на человека
      Ароматы и как их приготовить
      Эфирные масла
      Как правильно топить баню
      Как выбрать камни для каменки
      Как правильно дышать
      История бани
      Рубрики
      
      • Банные процедуры
        • Ароматы
        • Водные процедуры
        • Как и что пить в бане
          • Квас для бани
        • Массаж в бане
      • Баня своими руками
        • Вентиляция
        • Водоснабжение
        • Как построить русскую баню
        • Канализация
        • Планировки бани
        • Что надо знать о строительстве бани
      • Влияние бани на здоровье человека
      • Отделка бани
      • Печи для бани
      • Принадлежности и инвентарь
        • Все о банных вениках
        • Поделки для бани своими руками
      • Разные полезности
      • Это интересно
      Популярные
      • Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой
        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой

        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой Внутренняя отделка бани, а ...

      • Банный веник душу тешит да тело нежит
        Банный веник душу тешит да тело нежит

        Банный веник душу тешит да тело нежит Может ли заядлый парильщик представить себ...

      • Ароматы для бани и как их приготовить
        Ароматы для бани и как их приготовить

        Ароматы для бани и как их приготовить Еще с давних времен ароматы для бани служи...

      • Начинаем и строим баню своими руками
        Начинаем и строим баню своими руками

        Начинаем и строим баню своими руками Мало того, что мы строим баню своими руками...

      • Воздействие бани на человеческий организм
        Воздействие бани на человеческий организм

        Воздействие бани на человеческий организм Столько уже сказано о влиянии бани на...

      • Обливание холодной водой или закаливание в бане
        Обливание холодной водой или закаливание в бане

        Обливание холодной водой или закаливание в бане Еще один эффективный способ зака...

      Метки

      ароматы банные процедуры баня баня своими руками бассейн веники здоровье как построить баню каменка массаж напитки отделка печи для бани планировка принадлежности

      Поиск статей по Яндексу:



      Оставайся на связи

      Пишите нам

      Ваше сообщение было успешно отправлено. Спасибо!

      Яндекс.Метрика
      Copyright © 2012-2019 "Давай попаримся!"-сайт о русской бане и сауне | Все права защищены