Планирование бани при размещении на садовом участке

Нелишне еще раз напомнить, планирование бани и ее правильное размещение на участке – это первые шаги в процессе ее проектирования. Хотя, самый первый шаг мы уже сделали в статье о климатических условиях. В любом серьезном деле, особенно в строительстве, не может быть второстепенных вопросов. Представьте себе, вы построили баню, но оказалось, что место не совсем правильно выбрано: далеко от водоема, неудобный подход, низкое и влажное место… Работа сделана, деньги потрачены, а удовлетворения нет. Самое главное, что и исправить невозможно. Итак, после таких убедительных слов, перейдем к делу.

Климатические условия при разработке проекта бани

При строительстве бани большое значение имеют климатические условия. Рекомендуется  строить ее с учетом климата вашего региона. Главная цель при создании проекта будущей бани – это уменьшение тепловых потерь при ее нагреве. Для этого необходимо учесть множество факторов, таких, как, среднегодовая влажность и температура атмосферного воздуха, роза ветров и их сила, высота снежного покрова, уровень грунтовых вод, глубина промерзания почвы и расположение строения относительно сторон света.

Русская баня своими руками. Инструмент

Для того, чтобы построить русскую баню своими руками надо начать с инструмента. Какое может быть строительство бани, если его нет! В торговых сетях сейчас предлагается столько всевозможных видов инструмента, что неискушенному в технических делах человеку трудно в них разобраться. Моя цель облегчить людям, желающим иметь собственную баню, в его подборе. Одним словом, дать минимальный необходимый перечень инструмента.

Противопоказания к массажу в бане

Для здоровых людей противопоказания к массажу в бане или сауне (и не только в них), практически не существуют. Надо сделать исключение для детей и учитывать их нежность кожи. В большинстве случаев сеансы для них не должны быть длительными и энергичными. Противопоказан же он при некоторых заболеваниях, о которых и пойдет речь.

Техника массажа в бане – правила выполнения

Приемы и техника массажа, применяемые в бане, не отличаются от классических. При желании каждый может овладеть техникой массажа, хотя бы в минимальном объеме. Банные процедуры – это не только парение веником, но и комплекс различных процедур, направленных на профилактику и лечение от многих заболеваний. Банный массаж – одна из них.

Конечно, можно легко и без него обойтись, хотя, если вы правильно паритесь в бане веником, это уже своего рода массаж. Зная его особенности, Вы сможете оказать неоценимую услугу не только своему здоровью, но и принести пользу здоровью своим близким.

Основные приемы массажа. Вибрация 

Основные приемы массажа, такие как вибрация или разминание, обязательно присутствуют в арсенале любого массажиста. Эти массажные приемы используются и в бане. Но сейчас речь пойдет только о вибрации. Чтобы понять суть процессов, протекающих в организме любого человека, надо обладать хотя бы теми знаниями, о которых я и хочу рассказать.