Давай попаримся

 

Сайт о русской бане и сауне

Все о строительстве русской бани,инженерных коммуникациях,
банной мебели и аксессуарах, внутренней отделке бани своими
руками и банных процедурах  
  • house_yellow_24
  • Баня своими руками
      • Начинаем
        • Информация
          • Какая баня лучше
          • Виды срубов
          • Основной материал
          • Виды соединений
          • Угловые врубки
          • Рубка в чашу
          • Рубка в лапу
          • Антисептик для бани
        • Виды работ
          • Обработка бревна
          • Стены ручной рубки
          • Перекрытия
          • Крепление балок
          • Стропильная крыша
          • Окосячка в срубе
          • Конопатка сруба
          • Монтаж перегородок
        • Важное
          • Инструмент
          • Спец. инструмент
          • Фундаменты для бани
      • Проектирование
        • Сбор данных
          • Правила проектирования
          • Природные условия
          • Учет климата
          • Выбор вида бани
          • Тип грунта
          • Размещение на участке
        • Создание проекта
          • Разработка проекта бани
          • Проект бани 5×6
          • Проектирование фундамента
          • Первый венец сруба
          • Разработка чертежей стен
          • Проектирование проемов
        • Планировки
          • Выбор планировки бани
      • Строительство
        • Фундамент
          • Разметка фундамента
          • Траншея под фундамент
          • Опалубка
          • Армирование
          • Приготовление бетона
          • Заливка фундамента
          • Гидроизоляция фундамента
        • Этапы работ
          • Приступая к строительству
          • Русская баня
          • Баня своими руками
          • Сруб на фундаменте
          • Соединения бревен
          • Соединение стен
          • Деревянные стены
        • Коммуникации
          • Канализация
          • Водоснабжение
          • Вентиляция
  • Отделка Принадлежности
      • Отделка бани
        • Внутренняя отделка
          • Отделка бани своими руками
          • Как сделать пол
          • Потолок в бане
          • Окна своими руками
          • Как сделать дверь для парной
          • Обустройство предбанника
          • Обшивка стен вагонкой
        • Мебель своими руками
          • Как сделать полки для парной
          • Делаем лавку для предбанника
          • Деревянный стол своими руками
          • Вешалка для предбанника
          • Настенная полка
          • Абажур для парной
          • Лестница для бассейна
      • Принадлежности
        • Освещение
          • Освещение в бане
            • Светодиодные светильники
              • Оптоволоконное освещение
            • Банные аксессуры
              • Что взять в баню
              • Запарник для веников
              • Обливное устройство
              • Подголовник
              • Банные наборы
              • Килт для бани
              • Вязание мочалок
            • Веники
              • Все о вениках
              • Как высушить
              • Как запарить
      • Коммуникации
          • Вентиляция в бане — виды и устройтво – Виды, требования, устройство, как сделать своими руками
          • Водоснабжение в бане – Источники воды, системы водоснабжения, монтаж
          • Канализация в бане – Требования, арматура, монтаж, схемы, очистные системы
      • Разное о бане
          • Банные процедуры
            • proced_01-minПроцедуры в бане
            • kak_paritsa-minКак правильно париться
            • pohudenie-minБаня и похудение
          • Массаж
            • sekreti massaza-minСекреты массажа
            • tehnika_massaza-minТехника массажа
            • samomassaz-minСамомассаж
          • Водные процедуры
            • vodnie_proceduri-minВодные процедуры
            • zakalivanieЗакаливание в бане
            • kontrastniy_dush-minКонтрастный душ
      • Печи
      • Содержание
      Главная » Статьи » Банные процедуры » Массаж в бане » Основные приемы массажа. Вибрация

      Основные приемы массажа. Вибрация

      26.05.2012

      Основные приемы массажа. Вибрация 

      Основные приемы массажа при вибрацииОсновные приемы массажа, такие как вибрация или разминание, обязательно присутствуют в арсенале любого массажиста. Эти массажные приемы используются и в бане. Но сейчас речь пойдет только о вибрации. Чтобы понять суть процессов, протекающих в организме любого человека, надо обладать хотя бы теми знаниями, о которых я и хочу рассказать.

      Вибрация – прием массажа, при котором массируемому участку сообщается колебания разной скорости и амплитуды. Колебания распространяются с массируемой поверхности в мышцы и ткани тела, расположенные глубже. Отличие вибрации от других приемов массажа в том, что при определенных условиях она достигает глубоколежащих внутренних органов, сосудов и нервов

      Как воздействует массажная вибрация

      Вибрация или сотрясение (дрожание) вызывает большое воздействие на нервную и  мышечную системы человека и, как следствие, под косвенным влиянием оказываются и его внутренние органы. Если на мышцы она оказывает стимулирующее действие, повышая их жизнедеятельность, то на нервную систему, наоборот, оказывает успокаивающее действие. Вибрация также влияет и на работу сердечно-сосудистой системы. Выражается это в незначительном повышении артериального давления и понижении пульса.Основные приемы массажа и вибрация

      Вибрация – один из основных приемов массажа

      Основные приемы массажа - вибрация или сотрясениеДля овладения ее приемами хорошо использовать простой, но эффективный метод. Обучающий берется рукой за стоящий на столе бокал или стакан с водой и делает ею вибрирующие движения. Если жидкость болтается из стороны в сторону, то это неправильно. Считается хорошим результатом, когда зеркало воды дрожит, а вода не расплескивается на стол.

      Вот один из методов массажной вибрации. Массажист свободно и без напряжения кладет плоские ладони рук и выполняет быстрые вибрирующие движения по всему массируемому участку тела. При этом все усилие руки должно быть сосредоточено в локтевом суставе и предплечье. Кисти только передают вибрацию, и не совершают никаких других действий (разминание, растирание и др.). Время проведения такого массажа не должна превышать двух-трех минут с периодическим поглаживанием массируемых мест.

      В заключение



      Итак, я закончил писать серию ознакомительных статей об основных приемах массажа, которые широко применяется и в повседневной жизни, и при посещении бани. Более подробно о том, как их применять в бане в качестве самомассажа, я расскажу в последующих статьях. Ведь, банные процедуры, по большому счету, немыслимы без массажа. Если провести его умело и со знанием дела, то мы и наше здоровье получат огромный заряд бодрости и жизнедеятельности.

      Можно много писать и говорить об основных приемах массажа, но лучше, чем посмотреть, как их применяет профессионал, вряд ли получится.

      Перейти в главную статью-содержание: Массаж в бане и его секреты
      Массаж - лучшее средство похудеть! Особенно для массажиста!
      P.S. Смотрим этот ролик и учимся!


      _



      Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!




      Рекомендую прочитать:

      Растирание пальцами одной рукиПриемы массажа. Растирание Приемы массажа и разминаниеПриемы массажа. Разминание в бане Техника массажа и приемыТехника массажа в бане – правила выполнения Самомассаж в банеОбщий самомассаж в бане
      27.04.2016 Sergey

      6 Oтвет на Основные приемы массажа. Вибрация

      • Александр 27.05.2012

        Спасибо за информацию,удачи и успехов вам и вашему проекту.

        Ответить
      • Наталья 26.05.2012

        Мечтаю научиться делать массаж. Спасибо за информацию и ролик.

        Ответить
      • Татьяна 26.05.2012

        Массаж очень полезен при многих заболеваниях.

        Ответить
      • Владимир 26.05.2012

        Не знаю как насчет вибрации, а вот массаж хорошим веничком это самое то!

        Ответить
        • Ssergey 26.05.2012

          Владимир! Одно другому не мешает, а дополняет. Это все равно, что помыться без мыла!

          Ответить
      • Sergey 26.05.2012

        Массаж помогает практически от всех болезней. Спасибо за полезную информацию!

        Ответить

      Написать ответ Cancel reply

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Поиск по сайту
      Основное о русской бане  
      Главное по сайту
      Строительство бани
      Приступая к строительству бани
      Проектирование бани
      Виды фундаментов
      Канализация в бане
      Водоснабжение своими руками
      Вентиляция в бане
      Освещение
      Печи-каменки: общий обзор
      Фундамент под печь
      Как сделать дымоход
      Баня своими руками
      Отделка бани
      Отделка бани своими руками
      Пол в бане
      Как крепить вагонку
      Обшивка стен вагонкой
      Как сделать потолок
      Монтаж деревянной перегородки
      Полки своими руками
      Дверь для парилки
      Окна для бани
      Как сделать деревянный стол
      Предбанник
      Вешалка для предбанника
      
      Банные принадлежности
      От термометра до веника
      Что взять с собой в баню
      Запарник для веников
      Обливное устройство
      Подголовник своими руками
      Как выбрать банный набор
      Измерительные приборы
      Все о вениках
      Банные процедуры
      Банные процедуры
      Как правильно париться
      Как париться без веника
      Баня и похудение
      Массаж в бане
      Водные процедуры
      Как и что пить в бане
      Влияние бани на человека
      Ароматы и как их приготовить
      Эфирные масла
      Как правильно топить баню
      Как выбрать камни для каменки
      Как правильно дышать
      История бани
      Рубрики
      
      • Банные процедуры
        • Ароматы
        • Водные процедуры
        • Как и что пить в бане
          • Квас для бани
        • Массаж в бане
      • Баня своими руками
        • Вентиляция
        • Водоснабжение
        • Как построить русскую баню
        • Канализация
        • Планировки бани
        • Что надо знать о строительстве бани
      • Влияние бани на здоровье человека
      • Отделка бани
      • Печи для бани
      • Принадлежности и инвентарь
        • Все о банных вениках
        • Поделки для бани своими руками
      • Разные полезности
      • Это интересно
      Популярные
      • Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой
        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой

        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой Внутренняя отделка бани, а ...

      • Банный веник душу тешит да тело нежит
        Банный веник душу тешит да тело нежит

        Банный веник душу тешит да тело нежит Может ли заядлый парильщик представить себ...

      • Ароматы для бани и как их приготовить
        Ароматы для бани и как их приготовить

        Ароматы для бани и как их приготовить Еще с давних времен ароматы для бани служи...

      • Начинаем и строим баню своими руками
        Начинаем и строим баню своими руками

        Начинаем и строим баню своими руками Мало того, что мы строим баню своими руками...

      • Воздействие бани на человеческий организм
        Воздействие бани на человеческий организм

        Воздействие бани на человеческий организм Столько уже сказано о влиянии бани на...

      • Обливание холодной водой или закаливание в бане
        Обливание холодной водой или закаливание в бане

        Обливание холодной водой или закаливание в бане Еще один эффективный способ зака...

      Метки

      ароматы банные процедуры баня баня своими руками бассейн веники здоровье как построить баню каменка массаж напитки отделка печи для бани планировка принадлежности

      Поиск статей по Яндексу:



      Оставайся на связи

      Пишите нам

      Ваше сообщение было успешно отправлено. Спасибо!

      Яндекс.Метрика
      Copyright © 2012-2019 "Давай попаримся!"-сайт о русской бане и сауне | Все права защищены