Давай попаримся

 

Сайт о русской бане и сауне

Все о строительстве русской бани,инженерных коммуникациях,
банной мебели и аксессуарах, внутренней отделке бани своими
руками и банных процедурах  
  • Баня своими руками
      • Начинаем
        • Информация
          • Какая баня лучше
          • Виды срубов
          • Основной материал
          • Виды соединений
          • Угловые врубки
          • Рубка в чашу
          • Рубка в лапу
          • Антисептик для бани
        • Виды работ
          • Обработка бревна
          • Стены ручной рубки
          • Перекрытия
          • Крепление балок
          • Стропильная крыша
          • Окосячка в срубе
          • Конопатка сруба
          • Монтаж перегородок
        • Важное
          • Инструмент
          • Спец. инструмент
          • Фундаменты для бани
      • Проектирование
        • Сбор данных
          • Правила проектирования
          • Природные условия
          • Учет климата
          • Выбор вида бани
          • Тип грунта
          • Размещение на участке
        • Создание проекта
          • Разработка проекта бани
          • Проект бани 5×6
          • Проектирование фундамента
          • Первый венец сруба
          • Разработка чертежей стен
          • Проектирование проемов
        • Планировки
          • Выбор планировки бани
      • Строительство
        • Фундамент
          • Разметка фундамента
          • Траншея под фундамент
          • Опалубка
          • Армирование
          • Приготовление бетона
          • Заливка фундамента
          • Гидроизоляция фундамента
        • Этапы работ
          • Приступая к строительству
          • Русская баня
          • Баня своими руками
          • Сруб на фундаменте
          • Соединения бревен
          • Соединение стен
          • Деревянные стены
        • Коммуникации
          • Канализация
          • Водоснабжение
          • Вентиляция
  • Отделка Принадлежности
      • Отделка бани
        • Внутренняя отделка
          • Отделка бани своими руками
          • Как сделать пол
          • Потолок в бане
          • Окна своими руками
          • Как сделать дверь для парной
          • Обустройство предбанника
          • Обшивка стен вагонкой
        • Мебель своими руками
          • Как сделать полки для парной
          • Делаем лавку для предбанника
          • Деревянный стол своими руками
          • Вешалка для предбанника
          • Настенная полка
          • Абажур для парной
          • Лестница для бассейна
      • Принадлежности
        • Освещение
          • Освещение в бане
            • Светодиодные светильники
              • Оптоволоконное освещение
            • Банные аксессуры
              • Что взять в баню
              • Запарник для веников
              • Обливное устройство
              • Подголовник
              • Банные наборы
              • Килт для бани
              • Вязание мочалок
            • Веники
              • Все о вениках
              • Как высушить
              • Как запарить
      • Коммуникации
          • Вентиляция в бане — виды и устройтво – Виды, требования, устройство, как сделать своими руками
          • Водоснабжение в бане – Источники воды, системы водоснабжения, монтаж
          • Канализация в бане – Требования, арматура, монтаж, схемы, очистные системы
      • Разное о бане
          • Банные процедуры
            • Процедуры в бане
            • Как правильно париться
            • Баня и похудение
          • Массаж
            • Секреты массажа
            • Техника массажа
            • Самомассаж
          • Водные процедуры
            • Водные процедуры
            • Закаливание в бане
            • Контрастный душ
      • Печи
      • Содержание
      Главная » Статьи » Банные процедуры » Массаж в бане » Массаж в бане. Поколачивание

      Массаж в бане. Поколачивание

      24.05.2012

      Массаж в бане. Поколачивание

      Поколачивание – это один из массажных приемов, который с успехом используется в современных банях. Массаж в бане проводят сразу после выхода из парной, не допуская переохлаждения организма человека. Применяется поколачивание, когда надо снять нервное напряжение, усилить питание мышц и уменьшить боли при невралгии. Результатом этой процедуры является усиление кровотока к тканям, увеличение сокращаемости атрофированных мышц с одновременным снижением их чувствительности.Массаж в бане - одна из важных процедур.

      Техника поколачивания

      Поколачивание – прием, при котором массажист производит частое и быстрое постукивание краем ладони по какой-либо части тела.

      Различают несколько приемов этого вида массажа: внутренней стороной последних фаланг пальцев, вытянутыми пальцами ладони, сжатым кулаком и плоской кистью. Продолжительность, как правило, не должно превышать двух минут.

      Массаж в бане. ПоколачиваниеПостукивание последними фалангами пальцев называется пунктированием. На небольших участках тела используются один или два пальца. Пунктирование головы или лица проводится четырьмя пальцами, кроме большого. Чтобы добиться наилучшего результата, массаж надо проводить вдоль нервных волокон.

      Поколачивание всей поверхностью ладони с вытянутыми пальцами (похлопывание) применяют на спине или груди. Ладонью ударяют свободно и легко.

      Массаж в бане и поколачиваниеКогда требуется сделать массаж в местах с массивными мышцами или с толстой жировой прослойкой, применяется поколачивание кистью, полностью сложенной в кулак или сложенной наполовину. Движения руки быстрые, так же, как и при рублении. На больших участках тела ударяют ладонной частью кулака, а на небольших – локтевой стороной.

      Массаж в бане и поколачиваниеПостукивание боковой поверхностью кисти называется рублением. В этом случае кисть массажиста как-бы является продолжением локтевого сустава. Пальцы могут быть прямыми или слегка согнутыми в кулак. Кисти рук следуют друг за другом в постоянном ритме. Важно добиться того, чтобы они свободно двигались в лучезапястном суставе. Если рубление будет производиться напряженными руками, то это будет вызывать неприятные и болевые ощущения. Применяется оно, когда надо промассировать спину или конечности.




      Массаж в бане, проведенный грамотным и умелым массажистом, только усилит и без того благоприятное воздействие горячего пара на человеческий организм. Банные процедуры и наше здоровье неотделимы друг от друга.

      Советую почитать еще о банных процедурах.

      P.S. Прикольно!

      _



      Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!




      Рекомендую прочитать:

      Массаж в бане и рекомендацииМассаж в бане и его секреты Самомассаж в банеОбщий самомассаж в бане Приемы массажа и разминаниеПриемы массажа. Разминание в бане kak-pravilno-delat-massazh-spiny-04Как правильно делать массаж спины
      27.04.2016 Sergey

      5 Oтвет на Массаж в бане. Поколачивание

      • Екатерина 25.05.2012

        Массаж в бане это здорово конечно.

        Ответить
      • Джон 25.05.2012

        Еще бы найти того кто будет делать массаж 🙂

        Ответить
      • Аксана Кашкевич 25.05.2012

        Частенько делаю массаж в бане. Сказка!

        Ответить
      • Зульфия 24.05.2012

        Ни когда раньше не слышала. что массаж лучше проводить в бане, возьму на заметку. Спасибо!

        Ответить
      • Игорь 24.05.2012

        Эх, сам бы с удовольствием подвергся бы массажу

        Ответить

      Написать ответ Cancel reply

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Поиск по сайту
      Основное о русской бане  
      Главное по сайту
      Строительство бани
      Приступая к строительству бани
      Проектирование бани
      Виды фундаментов
      Канализация в бане
      Водоснабжение своими руками
      Вентиляция в бане
      Освещение
      Печи-каменки: общий обзор
      Фундамент под печь
      Как сделать дымоход
      Баня своими руками
      Отделка бани
      Отделка бани своими руками
      Пол в бане
      Как крепить вагонку
      Обшивка стен вагонкой
      Как сделать потолок
      Монтаж деревянной перегородки
      Полки своими руками
      Дверь для парилки
      Окна для бани
      Как сделать деревянный стол
      Предбанник
      Вешалка для предбанника
      
      Банные принадлежности
      От термометра до веника
      Что взять с собой в баню
      Запарник для веников
      Обливное устройство
      Подголовник своими руками
      Как выбрать банный набор
      Измерительные приборы
      Все о вениках
      Банные процедуры
      Банные процедуры
      Как правильно париться
      Как париться без веника
      Баня и похудение
      Массаж в бане
      Водные процедуры
      Как и что пить в бане
      Влияние бани на человека
      Ароматы и как их приготовить
      Эфирные масла
      Как правильно топить баню
      Как выбрать камни для каменки
      Как правильно дышать
      История бани
      Рубрики
      
      • Банные процедуры
        • Ароматы
        • Водные процедуры
        • Как и что пить в бане
          • Квас для бани
        • Массаж в бане
      • Баня своими руками
        • Вентиляция
        • Водоснабжение
        • Как построить русскую баню
        • Канализация
        • Планировки бани
        • Что надо знать о строительстве бани
      • Влияние бани на здоровье человека
      • Отделка бани
      • Печи для бани
      • Принадлежности и инвентарь
        • Все о банных вениках
        • Поделки для бани своими руками
      • Разные полезности
      • Это интересно
      Популярные
      • Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой
        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой

        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой Внутренняя отделка бани, а ...

      • Банный веник душу тешит да тело нежит
        Банный веник душу тешит да тело нежит

        Банный веник душу тешит да тело нежит Может ли заядлый парильщик представить себ...

      • Ароматы для бани и как их приготовить
        Ароматы для бани и как их приготовить

        Ароматы для бани и как их приготовить Еще с давних времен ароматы для бани служи...

      • Начинаем и строим баню своими руками
        Начинаем и строим баню своими руками

        Начинаем и строим баню своими руками Мало того, что мы строим баню своими руками...

      • Воздействие бани на человеческий организм
        Воздействие бани на человеческий организм

        Воздействие бани на человеческий организм Столько уже сказано о влиянии бани на...

      • Обливание холодной водой или закаливание в бане
        Обливание холодной водой или закаливание в бане

        Обливание холодной водой или закаливание в бане Еще один эффективный способ зака...

      Метки

      ароматы банные процедуры баня баня своими руками бассейн веники здоровье как построить баню каменка массаж напитки отделка печи для бани планировка принадлежности

      Поиск статей по Яндексу:



      Оставайся на связи

      Пишите нам

      Ваше сообщение было успешно отправлено. Спасибо!

      Яндекс.Метрика
      Copyright © 2012-2019 "Давай попаримся!"-сайт о русской бане и сауне | Все права защищены