Приемы массажа. Растирание

В большинстве случаев растирание применяется для рассасывания кровоподтеков и экссудатов (мутной гематогенной и гистогенной жидкости). Особенно широко оно применяется для лечения суставов опорно-двигательной системы и болевых участков при невралгии.

В процессе растирания происходит размягчение тканей в проблемных участках тела, что способствует быстрому выводу патологических скоплений в лимфатические узлы, где они фильтруются, перерабатываются и удаляются из организма. Массаж и другие банные процедуры неотделимы друг от друга, и благоприятно влияют на здоровье человека.

Растирание - это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учета центростремительности.

- Википедия

Как правило, растирания комбинируют с поглаживаниями, а длительность одного сеанса не должна превышать семи минут. Вот несколько приемов:

1.  Указательным пальцем. Большой палец руки кладется вблизи от растираемого места, а указательный надавливает на больной участок так, чтобы кожа под ним тоже двигалась. При этом указательный палец совершает циклические круговые движения, захватывая за собой кожу. Периодически одна рука убирается, и указательным пальцем другой руки делается поглаживание для того, чтобы выгнать размягченные скопления в лимфатические сосуды. Для больного эта операция довольно болезненна и может привести к образованию ссадин. Чтобы исключить это, надо после массажа обработать кожу борной мазью.
2. Большим пальцем одной руки. В большинстве случаев этот прием используется, когда надо удалить скопления на малых суставах рук, ног и на всех участках кожи с патологическими утолщениями.Техника этого приема не отличается от массажа указательным пальцем – все делается так же, только большим пальцем. Если массаж делается на суставах, тогда большой палец кладется на болевой участок, а остальные прижимают конечность на ее противоположной стороне, делая ее неподвижной. На других участках остальные пальцы располагаются по кругу от больного места.  
3. Одной рукой. Применяется на плечевом или коленном суставах при помощи трех сложенных пальцев.
4. Двумя руками большими пальцами. Производится быстрыми чередующимися движениями правого и левого пальцев – один растирает, другой поглаживает. Если пальцы расположены прямо, то массирование надо проводить легко. Если же они расположены под прямым углом, то давление усиливается. Это дает возможность массажисту почувствовать все патологические отклонения тканей.
5. Кулаками. Применяется на участках с большим слоем мышц или жировой прослойки. Обе руки складываются в кулаки и соединяются друг с другом большими пальцами. Растирание производится первыми фалангами от второго до пятого пальца путем сгибания и разгибания кистей в лучезапястных суставах.
6. Двумя руками, сложенными вместе. Большие пальца служат точкой опоры, а указательные, третьи и четвертые участвуют в работе.
7. Двумя руками с согнутыми пальцами. Используется для усиления кровотока на больших мышечных частях тела. Пальцы согнуты и делают круговые движения по ходу сосудов, проникая глубоко в ткани мышц. Движения рук чередуются – когда заканчивает одна рука, начинает вторая. Большие пальцы могут принимать участие в массаже или же служить точками опоры. Ткани тела как-бы перекатываются, создавая вид волны. Данная процедура применяется, в основном, для разогрева поверхностных тканей и увеличения интенсивности кровотока.
8. Ладонями. Ладонь кладется на тело и, создавая усилие плечевым суставом, круговым движением делают массаж проблемных участков. Выступающая внутренняя часть большого пальца играет здесь основную роль. Остальные пальцы остаются свободными. Широко используется прием, когда одну ладонь кладут на тело, а другую на нее. Таким образом, в растирании принимают участие обе руки.

Еще статьи на тему массажных приемов в бане:

• Воздействие бани на человеческий организм
• Общий самомассаж в бане
• Техника массажа в бане. Общие правила

Рекомендую прочитать:

Приемы массажа. Разминание в бане Основные приемы массажа. Вибрация Массаж в бане. Поколачивание Техника массажа в бане – правила выполнения