Дети в бане. Да или нет

Сразу надо сказать, что дети в бане всегда должны быть под присмотром взрослых. Собирая детей в баню, не учитывать их физиологические особенности недопустимо. У каждого родителя возникает резонный вопрос о том, как скажется пребывание в бане на здоровье ребенка. Будет ли от этого польза? А, может быть, она принесет непоправимый вред? Попробую высказать свою точку зрения о пользе бани для здоровых детей. Подчеркиваю, именно здоровых, без патологических отклонений. Если ребенок болен, то это уже совсем другой разговор.

Когда наши дети в бане

На Руси всегда в баню ходили всей семьей. Не исключением были и дети. Да это и понятно – где еще в то время можно было помыться. Как правило, их мыли в первую очередь, создавая тем самым более благоприятную с гигиенической точки зрения обстановку. А, что же в наше время?

Все мы наслышаны о популярности сауны в Финляндии. Для них она, все равно, что национальная идея. Так вот, финские медики советуют водить детей в баню уже с четырехлетнего возраста, хотя по этому вопросу имеется много различных мнений. Одни считают, что баня будет полезна даже грудному ребенку, а другие, что раньше 12 лет в баню нельзя ходить.

Все-таки надо согласиться с финскими врачами. Здоровому ребенку, если ему сделать щадящий режим в парной, вреда от посещения бани не будет. Тем более, что многие врачи даже прописывают детям банные процедуры для лечения органов дыхания и различных кожных высыпаний.

Если вы решили привести ребенка в баню в первый раз, то лучше, чтобы пар был сухим. Дети лучше его переносят. Нельзя заставлять  его насильно идти в парную. Если он не хочет, то придется временно отказаться от этой идеи. Объясняйте ему, что такое баня и для чего она нужна. При правильном подходе любопытство, рано или поздно, возьмет верх, и он захочет узнать о ней побольше. Главное правило для детей в бане – это принцип постепенности. От малого к большему, от низкого до высокого –  только так они смогут безболезненно привыкнуть к ней.

Факторы риска, которые могут неблагоприятно воздействовать на еще неокрепший организм – это парилка и банные процедуры. Если для вас они вполне приемлемы, то на детей они могут оказать сильное психологическое воздействие или привести к простуде. Чтобы исключить их, вот основные рекомендации:

• Обязательно присматривайте за детьми – в  бане можно легко получить травму.
• Если ребенок плачет или не хочет находиться в парной, сразу выводите его оттуда.
• Ведите его в парную тогда, когда она еще не полностью нагрелась и температура воздуха невысока.
• Время нахождения в парилке не более 1-3 минут.
• Нижний полок – вот то место, где должен сидеть ребенок.
• На первых порах вполне достаточно 1-2 заходов в парную за одно посещение бани, а в самый первый раз только один.
• Как только на коже ребенка появятся первые капли пота, выводите его из парной. Помните, что его очень легко перегреть.
• Чтобы не поранить нежную кожу ребенка, сильно не хлещите его банным веником.
• Самый лучший веник для детей – березовый или липовый.
• После парной сразу же идти под теплый душ и отдохнуть 10-15 минут.
• Переохлаждение недопустимо.
• Усаживайте ребенка рядом с собой. Если он еще совсем мал, возьмите его на колени. Всем своим видом показывайте, что вам хорошо и приятно.
• Махровое полотенце, шапочка и все то, что вы сами используете для себя, подойдет и вашему малышу.
• Постепенно начинайте проводить закаливающие процедуры. Попробуйте поменять температуру воды в душе, делая ее то холодной, то теплой. Контрастный душ – это хорошее средство для закаливания. После душа сразу обтереть насухо.

Противопоказания к посещению бани с ребенком

Как бы ни была хороша баня, но есть и противопоказания к ее посещению. Однако, независимо от них, Вы правильно поступите, если посоветуетесь у своего педиатра или семейного врача.

Противопоказания

• Острые инфекционные заболевания.
• Все формы эпилепсии.
• Онкологические заболевания.
• Хронические почечные заболевания.
• Хронические заболевания кишечно-желудочного тракта.
• Нарушения в системе обмена (эндокринной) организма.
• Тяжелые заболевания печени.
• Врожденные заболевания сердца.

О пользе бани для детей

На примере Финляндии, где бережно относится к своему здоровью почти все население, а уровень развития медицины один из самых высоких в мире, можно с полной уверенностью сказать, что баня для детей полезна. Конечно, если нет медицинских противопоказаний.

Так, исследования здоровья детей, посещающих баню один раз в неделю, показали, что они намного меньше подвержены простудным заболеваниям, чем те, которые в баню не ходят. Кроме того, ребенок, первый раз посетивший баню и преодолевший  естественный страх перед парной, получает очень сильный психологический эффект. Для них это победа. Они становятся более уверенными в себе и решительными. Когда дети в бане регулярно получают весь комплекс оздоровительных процедур, мы уверены в их отменном будущем здоровье на долгие годы.

Еще статьи о пользе бани:

• Можно ли беременным ходить в баню
• Баня при простуде. Польза или вред
• Как правильно париться в бане

Рекомендую прочитать:

Как правильно париться в бане Массаж в бане и его секреты Баня при простуде. Польза или вред Как париться в бане без веника