Баня при простуде. Польза или вред
Любители попариться знают, что баня при простуде – незаменимое средство побороть этот недуг. Еще с давних времен люди использовали баню при простуде и других вирусных заболеваниях. Недаром, столько сложено пословиц и поговорок о ее целебном действии на человека. Вот несколько из них:
Баня парит, баня правит.На пару да в баньке сорок болезней выходят.
- Народная мудрость
Мудрые люди были в старину, хотя не все могли объяснить, что происходит при воздействии банного жара на человека. Зато мы точно знаем, что простуда, как правило, это вирусное заболевание. Знаем и то, что вирус уж очень не любит высокую температуру. Вот и идем мы баню, чтобы хорошенько пропариться и изгнать из своего организма непрошеного гостя. Принимаем мы банные процедуры и для повышения сопротивляемости нашего организма от всевозможных напастей. Одним словом, в качестве профилактики от многих заболеваний, и от простудных, в том числе.
Взять, хотя бы, обыкновенный насморк. На себе ни один раз убеждался, какую пользу приносит жаркий пар. Посижу на верхнем полке, попарюсь, хорошенько пропотею, подышу чудодейственным ароматом эвкалиптового и березового веника, и, смотришь – дышать стало легче. Но, был у меня один случай, когда при повышенной температуре я решил дать «жару». Последствия такого необдуманного решения были плачевными. С тех пор я установил для себя важное правило: клин клином не вышибешь.
Что говорит наука о бане при простуде
Интерфероны — общее название, под которым в настоящее время объединяют ряд белков со сходными свойствами, выделяемых клетками организма в ответ на вторжение вируса. Благодаря интерферону, клетки становятся невосприимчивыми по отношению к вирусу.- Википедия
Человеческий интерферон
Интересные факты установили ученые, исследуя простудные и вирусные заболевания. Оказалось, что люди, постоянно посещающие баню, в четыре раза меньше заболевают гриппом по сравнению с теми, которые вообще не ходят в нее или посещают ее время от времени. За борьбу с вирусами в нашем организме отвечает важный белок интерферон. Проблемы в том, что не у всех людей он вырабатывается в нужном количестве, чтобы успешно противостоять вторжению вируса.
Отсюда понятно, почему одни люди часто болеют гриппом, а другие очень редко или не болеют вообще. Дефицит интерферона наблюдается почти у всех людей. Ученые пытаются вывести его искусственным путем и уже добились ощутимых результатов. Обеспечить всех искусственным интерфероном пока невозможно. Но, все-таки, есть радостная новость для любителей попариться. Оказывается, правильное использование банных процедур повышает выработку интерферона. Вот вам и ответ, почему они так редко болеют гриппом.
Человеческий лейкоцитарный интерферон во флаконах
В Финляндии считается нормой посещать сауну чуть ли не с пеленок. Почти в каждом доме имеется сауна. Для них банные процедуры вошли в образ жизни. Результаты налицо: заболеваемость гриппом и простудой одна из самых низких в мире.
Выводы
- Решать вам и только вам, идти в баню или нет.
- Если у вас повышенная температура, то никакой бани не должно быть. Это принесет только вред с непредсказуемыми последствиями.
- Баня хороша только в начале недомогания и при реабилитации после болезни. Лечащий врач подскажет, как с пользой для здоровья использовать это народное средство.
- Посещая баню, нельзя сильно париться и переохлаждаться.
- Недопустимо плавание в бассейне, закаливание холодной водой или прыгать в снег.
- После бани обязательно тепло одеться, посидеть, просохнуть, попить чай с малиной или медом.
- Если нет желания идти в баню или невмоготу – оставьте эту затею.
- Помнить, что лучшее средство для борьбы с болезнями – это их профилактика.
- Ходите регулярно париться, укрепляйте свое здоровье и тогда не возникнет вопроса – можно ли в баню при простуде.
Еще статьи о пользе бани:
Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!
9 Oтвет на Баня при простуде. Польза или вред