Давай попаримся

 

Сайт о русской бане и сауне

Все о строительстве русской бани,инженерных коммуникациях,
банной мебели и аксессуарах, внутренней отделке бани своими
руками и банных процедурах  
  • Баня своими руками
      • Начинаем
        • Информация
          • Какая баня лучше
          • Виды срубов
          • Основной материал
          • Виды соединений
          • Угловые врубки
          • Рубка в чашу
          • Рубка в лапу
          • Антисептик для бани
        • Виды работ
          • Обработка бревна
          • Стены ручной рубки
          • Перекрытия
          • Крепление балок
          • Стропильная крыша
          • Окосячка в срубе
          • Конопатка сруба
          • Монтаж перегородок
        • Важное
          • Инструмент
          • Спец. инструмент
          • Фундаменты для бани
      • Проектирование
        • Сбор данных
          • Правила проектирования
          • Природные условия
          • Учет климата
          • Выбор вида бани
          • Тип грунта
          • Размещение на участке
        • Создание проекта
          • Разработка проекта бани
          • Проект бани 5×6
          • Проектирование фундамента
          • Первый венец сруба
          • Разработка чертежей стен
          • Проектирование проемов
        • Планировки
          • Выбор планировки бани
      • Строительство
        • Фундамент
          • Разметка фундамента
          • Траншея под фундамент
          • Опалубка
          • Армирование
          • Приготовление бетона
          • Заливка фундамента
          • Гидроизоляция фундамента
        • Этапы работ
          • Приступая к строительству
          • Русская баня
          • Баня своими руками
          • Сруб на фундаменте
          • Соединения бревен
          • Соединение стен
          • Деревянные стены
        • Коммуникации
          • Канализация
          • Водоснабжение
          • Вентиляция
  • Отделка Принадлежности
      • Отделка бани
        • Внутренняя отделка
          • Отделка бани своими руками
          • Как сделать пол
          • Потолок в бане
          • Окна своими руками
          • Как сделать дверь для парной
          • Обустройство предбанника
          • Обшивка стен вагонкой
        • Мебель своими руками
          • Как сделать полки для парной
          • Делаем лавку для предбанника
          • Деревянный стол своими руками
          • Вешалка для предбанника
          • Настенная полка
          • Абажур для парной
          • Лестница для бассейна
      • Принадлежности
        • Освещение
          • Освещение в бане
            • Светодиодные светильники
              • Оптоволоконное освещение
            • Банные аксессуры
              • Что взять в баню
              • Запарник для веников
              • Обливное устройство
              • Подголовник
              • Банные наборы
              • Килт для бани
              • Вязание мочалок
            • Веники
              • Все о вениках
              • Как высушить
              • Как запарить
      • Коммуникации
          • Вентиляция в бане — виды и устройтво – Виды, требования, устройство, как сделать своими руками
          • Водоснабжение в бане – Источники воды, системы водоснабжения, монтаж
          • Канализация в бане – Требования, арматура, монтаж, схемы, очистные системы
      • Разное о бане
          • Банные процедуры
            • Процедуры в бане
            • Как правильно париться
            • Баня и похудение
          • Массаж
            • Секреты массажа
            • Техника массажа
            • Самомассаж
          • Водные процедуры
            • Водные процедуры
            • Закаливание в бане
            • Контрастный душ
      • Печи
      • Содержание
      Главная » Статьи » Влияние бани на здоровье человека » Польза от бани для опорно-двигательной системы

      Польза от бани для опорно-двигательной системы

      06.05.2012

      Функциональная совокупность костей скелета, их соединений (суставов и синартрозов), и соматической мускулатуры со вспомогательными приспособлениями, осуществляющих посредством нервной регуляции локомоции, поддержание позы, мимики и других двигательных действий.

      - Википедия

      Польза от бани для опорно-двигательной системы не подвергается сомнению. Наши далекие предки, чтобы получить оздоровительную пользу от бани, прогревали там «свои кости» при простудных заболеваниях. Для многих из них баня была едва ли не единственным средством поправить свое здоровье. Люди, от мала до велика, залезали на самый верхний полок, хлестали березовым веником по своим больным и натруженным суставам и мышцам. Восстановившись таким образом, они с усиленной энергией брались за свои повседневные дела.




      Действие пара на опорно-двигательную систему

       

      Польза от бани для опорно-двигательной системе

      Опорно-двигательная система

      Горячий пар способствует восстановлению поврежденных тканей человека, в том числе и костные ткани. Люди, страдающие контрактурой суставов (не могут полностью сгибаться или разгибаться), испытывают значительное облегчение после регулярных банных процедур. Вполне хватит и пяти минут пребывания в парной, чтобы наша кожа нагрелась и передала от себя тепло суставам, внутренним органам и мышцам. Это сразу же скажется на интенсивности кровотока, стимулировании обменных и гормональных процессов, и повышении иммунных реакций в организме. Тепловое воздействие горячего пара приводит к оттоку лимфы и венозной крови, а также росту окислительно-восстановительных процессов в суставах опорно-двигательного аппарата.

      Суставы и польза бани

      Жаркий воздух парной помогает ликвидировать застойные явления в суставах и восстановить их функции, предупреждает развитие патологических заболеваний и выводит продукты распада. Любое действие тепла полезно для профилактики и лечения позвоночника, сухожилий, связок и мышц.

      В настоящее время баня все чаще используется как незаменимое средство для лечения и восстановления работоспособности суставов человека. Горячий пар и постегивание банным веником, массаж, применение контрастного душа – все это увеличивает подвижность суставов, предохраняет от развития в них патологических изменений, снижает болевые ощущения  и риск получения травм. Лечение артрита паром уже давно используется народными целителями. Все чаще он используется и традиционной медициной.

      Показания

      • Деформирующий артрит
      • Ревматоидный артрит
      • Ревматизм
      • Псориазный артрит
      • Патология мышц, связок и сухожилий
      • Остеопороз
      • Подагра
      • Реабилитация суставов после травм или операций

      Противопоказания

      • Тяжелые травмы
      • Острые заболевания суставов
      • Острые ревматические заболевания
      • Корешковый синдром (деформация спинномозговых корешков)
      • Ранние послеоперационные стадии

      Кости и мышцы, соединенные связками, создают жесткий каркас и придают форму нашему телу, защищают внутренние органы и создают возможность для передвижения. Баня стимулирует их жизнедеятельность и во многом является единственным средством в профилактике и лечении многих заболеваний опорно-двигательной системы.

      Вернуться в главную статью содержание: Воздействие бани на человеческий организм

      Еще статьи на тему о пользе бани:

      • Приемы массажа. Растирание
      • Польза бани для кожи человека
      • Баня и сердце – влияние на сердечно-сосудистую систему

      _



      Дорогие друзья! Если не сложно, поделитесь в этих социальных сетях со своими знакомыми. Спасибо!




      Рекомендую прочитать:

      Польза бани для выделительной системыПольза русской бани для мочевыделительной системы Польза бани для кожи человекаПольза бани для кожи человека Польза сауны и бани для мышц человека nerv_sisБаня и здоровье нервной системы человека
      27.04.2016 Sergey

      2 Oтвет на Польза от бани для опорно-двигательной системы

      • Анастасия 01.06.2012

        Ой, как же в баньку хочется…. Надо бы построить на участке, правда очень уж у нас места мало! Но баня- это святое! Спасибо за подробный обзор!

        Ответить
      • Яна 14.05.2012

        Баня — это неоценимая польза для всего организма. 

        Ответить

      Написать ответ Cancel reply

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Поиск по сайту
      Основное о русской бане  
      Главное по сайту
      Строительство бани
      Приступая к строительству бани
      Проектирование бани
      Виды фундаментов
      Канализация в бане
      Водоснабжение своими руками
      Вентиляция в бане
      Освещение
      Печи-каменки: общий обзор
      Фундамент под печь
      Как сделать дымоход
      Баня своими руками
      Отделка бани
      Отделка бани своими руками
      Пол в бане
      Как крепить вагонку
      Обшивка стен вагонкой
      Как сделать потолок
      Монтаж деревянной перегородки
      Полки своими руками
      Дверь для парилки
      Окна для бани
      Как сделать деревянный стол
      Предбанник
      Вешалка для предбанника
      
      Банные принадлежности
      От термометра до веника
      Что взять с собой в баню
      Запарник для веников
      Обливное устройство
      Подголовник своими руками
      Как выбрать банный набор
      Измерительные приборы
      Все о вениках
      Банные процедуры
      Банные процедуры
      Как правильно париться
      Как париться без веника
      Баня и похудение
      Массаж в бане
      Водные процедуры
      Как и что пить в бане
      Влияние бани на человека
      Ароматы и как их приготовить
      Эфирные масла
      Как правильно топить баню
      Как выбрать камни для каменки
      Как правильно дышать
      История бани
      Рубрики
      
      • Банные процедуры
        • Ароматы
        • Водные процедуры
        • Как и что пить в бане
          • Квас для бани
        • Массаж в бане
      • Баня своими руками
        • Вентиляция
        • Водоснабжение
        • Как построить русскую баню
        • Канализация
        • Планировки бани
        • Что надо знать о строительстве бани
      • Влияние бани на здоровье человека
      • Отделка бани
      • Печи для бани
      • Принадлежности и инвентарь
        • Все о банных вениках
        • Поделки для бани своими руками
      • Разные полезности
      • Это интересно
      Популярные
      • Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой
        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой

        Отделка бани из сруба. Обшивка стен парилки вагонкой Внутренняя отделка бани, а ...

      • Банный веник душу тешит да тело нежит
        Банный веник душу тешит да тело нежит

        Банный веник душу тешит да тело нежит Может ли заядлый парильщик представить себ...

      • Ароматы для бани и как их приготовить
        Ароматы для бани и как их приготовить

        Ароматы для бани и как их приготовить Еще с давних времен ароматы для бани служи...

      • Начинаем и строим баню своими руками
        Начинаем и строим баню своими руками

        Начинаем и строим баню своими руками Мало того, что мы строим баню своими руками...

      • Воздействие бани на человеческий организм
        Воздействие бани на человеческий организм

        Воздействие бани на человеческий организм Столько уже сказано о влиянии бани на...

      • Обливание холодной водой или закаливание в бане
        Обливание холодной водой или закаливание в бане

        Обливание холодной водой или закаливание в бане Еще один эффективный способ зака...

      Метки

      ароматы банные процедуры баня баня своими руками бассейн веники здоровье как построить баню каменка массаж напитки отделка печи для бани планировка принадлежности

      Поиск статей по Яндексу:



      Оставайся на связи

      Пишите нам

      Ваше сообщение было успешно отправлено. Спасибо!

      Яндекс.Метрика
      Copyright © 2012-2019 "Давай попаримся!"-сайт о русской бане и сауне | Все права защищены