Польза бани для кожи человека

Послойная схема строения кожи человека

Польза бани для кожных покровов человека несомненна. Так какую же пользу от бани или сауны получает человек? Зайдя в парную, первое, что мы испытываем – это воздействие горячего пара на нашу кожу и органы дыхания. У неискушенного парильщика уже по истечении 5-8 минут нахождения в парной начинается потоотделение, а у людей, привыкших к парной, и того быстрее – через 2-4 минуты. Парные процедуры отличаются от других повышенным потоотделением под воздействием высоких температур.

Действие пара на кожу

В условиях парной кожа человека из-за интенсивного потоотделения  и испарения влаги отдает тепло наружу. Чем выше температура пара и больше время нахождения в парной, тем больше выделение пота. По сравнению с нормальными условиями, в бане потоотделение увеличивается до 20-40 граммов в минуту и, как следствие, возрастает охлаждение организма до 30 раз. При достижении температуры кожи до 40-41 градусов начинается самое обильное выделение пота. Пот удаляет из пор грязь, сальные выделения  и чешуйки омертвевших слоев, создавая условия для замены новыми. Под воздействием высокой температуры погибают многие болезнетворные микробы и бактерии. Закаливание или простой отдых в промежутках при посещении парной положительно влияет на кровообращение, увеличивает функцию сальных желез, делает нашу кожу эластичной и упругой.

О пользе и коже человека

• Баня эффективно влияет на обменные процессы в организме, усиливает водно-солевые выделения и процессы иммунной системы, оказывает положительное воздействие на образование витаминов.
• Имеет выраженное косметическое действие. В лучшую сторону действует на пигментацию кожи, степени ее сальности и влажности. Розовая окраска кожи издавна считалась признаком хорошего здоровья, что обусловлено хорошим кровоснабжением.
• Пользу от бани получит человек и при хроническом фурункулезе.
• Снижение веса
• Выводятся из организма вместе со шлаками и вредные вещества.

Показания к применению бани

• Экзема
•  Атопический дерматит
•  Почесуха
•  Крапивница
•  Псориаз
•  Ихтиоз
•  Аллергическая или медикаментозная сыпь.

Противопоказания к применению

• Почесуха при раковых заболеваниях
• Псориаз в острой стадии
• Вновь образованные высыпания
• При наличии гнойной сыпи
• Кожные вирусные заболевания
• Венерические болезни
• Опухоли кожи
• Предраковые заболевания
• Туберкулез кожи
• Все острые заболевания
• Пузырчатка

Выводы и рекомендации

Поверхность кожи человека

Можно еще много говорить о пользе бани для кожи человека и о том, как она влияет на его здоровье. Все мы испытывали чувство легкости и расслабленности после посещения бани. Под ее влиянием улучшается эмоциональное состояние человека, снимается физическая усталость и повышается аппетит. Сон становится крепким и здоровым. Состояние нашей кожи после банных процедур, наряду с другими жизненно важными системами организма, являются „виновниками”  в этом.

Баня –  отличное средство для похудения. За одно ее посещение можно лишиться от 0,5 до 1,0 килограмма веса. Особенностью нашего организма является быстрое восстановление веса. Поэтому, лучше воздержаться от обильного применения напитков в течение двух часов после бани. Многие заядлые парильщики утверждают, что если обильно пить до бани и во время ее, то это приведет к усиленному потоотделению.  На самом деле это приведет к дополнительной нагрузке на почки и другие органы. Обильное выделение пота происходит под воздействием высокой температуры и физического воздействия на кожу, благодаря чему увеличивается кровоток, который подводит к порам жидкость.

Советую прочитать еще о влияние бани на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Рекомендую прочитать:

Польза сауны и бани для мышц человека Польза от бани для опорно-двигательной системы Польза русской бани для мочевыделительной системы Баня и здоровье нервной системы человека